Speed Bird
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Abwechslungsreiches Tempotraining in Form von Intervallen, Fahrtspielen oder Tempodauerläufen.
•
inkl. Auf- und Abwärmprogramm
•
inkl. Lauftechnik- & -koordinationsübungen
•
betreut duch eine/n erfahrene/n Lauftrainer*in
ACHTUNG: Kurs findet ab 2 Teilnehmer*innen statt! Anmeldung bis 3 Stunden vor Kursbeginn möglich.
Zielgruppe: sportliche Anfänger, leicht Fortgeschrittene
Mitzubringen: funktionelle Kleidung (witterungsangepasst), Laufschuhe, Wasser (opt.)
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