Trail Bird
Wed, May 6, 4:00 PM - 5:00 PM GMT
Location only visible to confirmed attendees
Hosts
About
Wir beginnen mit laufspezifischem Aufwärmtraining inkl. Lauf-ABC
Anschließend Traillauf (ca. 200-300 Höhenmeter) mit Einbau von Krafteinheiten zur Verbesserung der Laufökonomie, Ermüdungsresistenz, Mobilität/Beweglichkeit und zur Verletzungsprophylaxe; Schulung der richtigen Up- und Downhill-Technik.
Zielgruppe: leicht Fortgeschrittene und Fortgeschrittene am Trail (ca. 200 Hm sollten am Stück gelaufen werden können)
Mitzubringen: Traillaufschuhe, funktionelle Kleidung, evtl. Wasser und Handy, evtl. Trailstöcke
Going
Register to see all event details
Where your group belongs
Trail Bird
Wed, May 6, 4:00 PM - 5:00 PM GMT
Location only visible to confirmed attendees
Hosts
About
Wir beginnen mit laufspezifischem Aufwärmtraining inkl. Lauf-ABC
Anschließend Traillauf (ca. 200-300 Höhenmeter) mit Einbau von Krafteinheiten zur Verbesserung der Laufökonomie, Ermüdungsresistenz, Mobilität/Beweglichkeit und zur Verletzungsprophylaxe; Schulung der richtigen Up- und Downhill-Technik.
Zielgruppe: leicht Fortgeschrittene und Fortgeschrittene am Trail (ca. 200 Hm sollten am Stück gelaufen werden können)
Mitzubringen: Traillaufschuhe, funktionelle Kleidung, evtl. Wasser und Handy, evtl. Trailstöcke
Going
Register to see all event details
Where your group belongs