⚡️ GINZA 6KM Bootcamp Run w/ Music ❤️🔥
past
MQJ7+6P Chiyoda City, Tokyo, Japan
Marunouchi South Exit Underground Coin Lockers
Hosts
About
⚡️⚡️ Finally better time of the year to run outside!
Let's run together in Ginza this week with music, exercises and smiles 😎
🌏 Global fitness movement
🎵 5km Bootcamp Runs with Music
🪩 Party in Motion
🆓 The event is totally free- bring good vibes!
📍 Meeting Point: Marunouchi Underground Lockers
💫 19:45 PM: RALLY
👟 20:00 PM: RUN START
🗣️ 21:30 PM: POST RUN SOCIAL
BOOTCAMP RUN
We will be running 5km with 3 checkpoints in between for bodyweight exercises/games.
We run as a crew. The speed demons at the front will occasionally stop to do exercises once in a while to wait for others.
Our Bootcamp run allows everyone to challenge themselves within their limits.
1 Crew of Runners
•
1 synchronized running playlist
•
3 dynamic exercise stops
= Midnight Runners ENERGY ⚡️
PACE
Run at your own pace. No matter how fast or slow you want to go, there will be someone to run with. We do ask that you can comfortably run 6-8km to fully enjoy the experience.
POST-RUN DRINKS + FOOD
We are a community, so we also like to socialize.
Bring some cash/card 💸 with you for drinks + food after the run.
BAG DROP
There will be no bag drop. Please use coin lockers nearby. Please come ready to run. There are no changing rooms, but there is public bathroom beside the lockers. Our captains will be available to answer any of your questions, look for the people carrying the speakers!
WHAT SHOULD YOU WEAR?
Wear whatever you have that's comfortable to run in and weather-appropriate.
HAVE A QUESTION?
Leave a message in the chat!
Please note that by participating in our event, you agree to abide by our Code of Conduct linked in our Heylo “Group” tab.
🆓参加は無料です。気軽に参加してください！
📍集合場所:
💫 19:45 : 集合時間
👟 20:00 : ランニング開始
🗣️ 21:30 : ランニング後の交流
ブートキャンプラン：
5kmのランニングの間に3回の自重エクササイズを行います！私たちはクルーとしてみんなで走ります。スピードが速い人たちはエクササイズストップで追加のエクササイズをしながら、他の人たちの合流を待ちます。これが私たちのブートキャンプランで、誰もが自分の限界の中で挑戦できるようになっています。自分の限界に挑戦しましょう！
ペース:
レースではないので、歩行者に気をつけながら気持ちよくマイペースで走りましょう！6-8kmをなるべく歩かず、走りきれる体力があることが望ましいです🏃
ランニングのお供:
ミッドナイトランナーのエネルギー源になるスペシャルなお供はこちら！
•
同期されたランニングプレイリスト
•
1.5-2kmおきにある、3つのダイナミックなエクササイズタイム
ランニング後のドリンクとフード:
私たちは人との交流を大切にするコミュニティです！ランニング後のドリンク+食べ物のために小銭のご用意があると良いかもしれません！
荷物のお預かり：
手荷物のお預かりはしておりません。荷物は駅のロッカーなどのご利用をお願いいたします！質問があれば、スピーカーを持っている人キャプテンにお聞きください！
服装:
あらかじめ動きやすく走るのに快適で、天候に合わせたものを着て来てください。更衣室のご用意がございませんので、ご注意ください。
質問があれば、このチャットに返信してください！
会えるのを楽しみにしています！
一緒にブートキャンプランを楽しみましょう！
私たちのイベントに参加することで、Heyloの「グループ」タブにリンクされている私たちの行動規範に従うことに同意することにご注意ください。
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Where your group belongs
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POST-RUN DRINKS + FOOD
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💫 19:45 : 集合時間
👟 20:00 : ランニング開始
🗣️ 21:30 : ランニング後の交流
ブートキャンプラン：
5kmのランニングの間に3回の自重エクササイズを行います！私たちはクルーとしてみんなで走ります。スピードが速い人たちはエクササイズストップで追加のエクササイズをしながら、他の人たちの合流を待ちます。これが私たちのブートキャンプランで、誰もが自分の限界の中で挑戦できるようになっています。自分の限界に挑戦しましょう！
ペース:
レースではないので、歩行者に気をつけながら気持ちよくマイペースで走りましょう！6-8kmをなるべく歩かず、走りきれる体力があることが望ましいです🏃
ランニングのお供:
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荷物のお預かり：
手荷物のお預かりはしておりません。荷物は駅のロッカーなどのご利用をお願いいたします！質問があれば、スピーカーを持っている人キャプテンにお聞きください！
服装:
あらかじめ動きやすく走るのに快適で、天候に合わせたものを着て来てください。更衣室のご用意がございませんので、ご注意ください。
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