cover photo for INTERNATIONAL WOMEN'S DAY 5KM BOOTCAMP RUN 💜🧡
INTERNATIONAL WOMEN'S DAY 5KM BOOTCAMP RUN 💜🧡
Wed, Mar 4, 6:00 PM - 9:00 PM GMT
Café Parck, Overtoom, Amsterdam, Netherlands
Hosts · 13
About
NEDERLANDS HIERONDER
This International Women's Day, we will have a special run to celebrate #InternationalWomensDay and raise awareness . We are encouraging everyone to wear purple 💜 to honor women's achievements and advocate for equality, AND/OR orange 🧡 to stand in solidarity against violence towards women and girls.
As a running community, we understand the importance of safe spaces for runners from all backgrounds. This run is a powerful reminder that every step we take forward for equality, and every action we take against violence, makes our community stronger, safer, and more inclusive for everyone. Let's run together in solidarity because every runner deserves to feel safe and empowered, wherever they choose to run.
This event is totally FREE – just bring your good vibes! 🎉
TIMINGS: 7:00 PM: Bag Drop & Rally 🤝 7:30 PM: Run Start! 🏃‍♂️💨 9:15 PM: Post-Run Beers! 🍻
🎒BAG DROP Bag drop is available from 7:00pm to 7:25pm. Please store bags only in the designated area. Recommend to run with valuables - anything stored is at your own risk.
🏃🏻‍♀️ RUN We run 5 km as a crew with 3 dynamic breaks for bodyweight exercises! Speed demons up front will pause for exercises, allowing everyone to challenge themselves within their limits. It's: 1 Crew 🤝 + 1 backpack speaker 🔊 + 1 synchronized playlist 🎵 + 3 exercise stops 💪 = Midnight Runners ENERGY! ✨
💨 PACE Run your own pace! There's someone for every speed. We recommend you can comfortably run 5k to fully enjoy the experience.
🚨Please be SAFE on our runs and respect our run safety rules 👷🏻‍♀️: 🔦 Please bring lights + reflective bands! ⚠️ Run to one side & be mindful of pedestrians 🚶 🚦Follow traffic signals & crosswalks 📣 Follow Captain’s instructions
🍕POST RUN SOCIAL: We're a community! Stick around for drinks & food after the run. Bring card for payments.
❓🙋🏻‍♂️ QUESTIONS Drop any questions in the chat and one of our wonderful volunteer captains or community members will get back to you. On the day, our Captains (look for the speakers or pink bands!) are here to help! 🙋‍♀️
Doe mee met onze hardloopwedstrijd ter gelegenheid van Internationale Vrouwendag! 🏃‍♀️ Draag paars 💜 om aandacht te vragen voor Internationale Vrouwendag, en/of oranje 🧡 om je uit te spreken tegen geweld tegen vrouwen en meisjes.
Als hardloopgemeenschap begrijpen we de kracht van collectieve en het belang van veilige plekken. Deze run is een herinnering die elke stap die we zetten voor gelijkheid is, en elke stap die we zetten tegen geweld is, die onze gemeenschap sterker, veiliger en inclusiever maakt voor iedereen. Laten we samen hardlopen in solidariteit. Want elke hardloper verdient het om zich veilig en gesterkt te voelen, zowel op als buiten het parcours.
Dit evenement is helemaal GRATIS – neem vooral een goed humeur mee! 🎉
TIJDSCHEMA: 19:00 uur: Bagageafgifte & verzamelen 🤝 19:30 uur: Start van de run! 🏃‍♂️💨 21:15 uur: Bier na de run! 🍻
🎒 BAGAGEAFGIFTE Je kunt je tas afgeven tussen 19:00 en 19:25 uur. Leg je tas in het aangewezen gebied. Neem waardevolle spullen bij voorkeur mee tijdens het hardlopen – alles wat je achterlaat is op eigen risico.
🏃🏻‍♀️ HARDLOPEN We lopen 5 km als groep, met 3 korte stops voor oefeningen met je eigen lichaamsgewicht. De snellere lopers wachten tijdens de oefeningen, zodat iedereen kan blijven aansluiten. Het is: 1 groep 🤝 + 1 speaker 🔊 + 1 gezamenlijke playlist 🎵 + 3workout-stops 💪 = Midnight Runners ENERGY! ✨
💨 TEMPO Loop lekker op je eigen tempo! Er is ruimte voor iedereen. Als je comfortabel 5 km kunt hardlopen, zit je hier helemaal goed.
🚨 Blijf veilig tijdens onze runs en houd je aan de veiligheidsregels 👷🏻‍♀️ 🔦 Neem verlichting en reflecterende items mee ⚠️ Loop aan één kant en let op voetgangers 🚶 🚦 Volg verkeerslichten en zebrapaden 📣 Luister naar de aanwijzingen van de captains
🍕 NA DE RUN We zijn een community! Blijf na de run gerust nog even hangen voor een drankje en iets te eten. Neem je pinpas mee.
❓🙋🏻‍♂️ VRAGEN Heb je vragen? Stel ze in de chat en een van onze captains of communityleden helpt je verder. Op de avond zelf herken je de captains aan de speakers of roze bandjes! 🙋‍♀️
Going
Register to see all event details
Where your group belongs
INTERNATIONAL WOMEN'S DAY 5KM BOOTCAMP RUN 💜🧡
Wed, Mar 4, 6:00 PM - 9:00 PM GMT
Café Parck, Overtoom, Amsterdam, Netherlands
Hosts · 13
About
NEDERLANDS HIERONDER
This International Women's Day, we will have a special run to celebrate #InternationalWomensDay and raise awareness . We are encouraging everyone to wear purple 💜 to honor women's achievements and advocate for equality, AND/OR orange 🧡 to stand in solidarity against violence towards women and girls.
As a running community, we understand the importance of safe spaces for runners from all backgrounds. This run is a powerful reminder that every step we take forward for equality, and every action we take against violence, makes our community stronger, safer, and more inclusive for everyone. Let's run together in solidarity because every runner deserves to feel safe and empowered, wherever they choose to run.
This event is totally FREE – just bring your good vibes! 🎉
TIMINGS: 7:00 PM: Bag Drop & Rally 🤝 7:30 PM: Run Start! 🏃‍♂️💨 9:15 PM: Post-Run Beers! 🍻
🎒BAG DROP Bag drop is available from 7:00pm to 7:25pm. Please store bags only in the designated area. Recommend to run with valuables - anything stored is at your own risk.
🏃🏻‍♀️ RUN We run 5 km as a crew with 3 dynamic breaks for bodyweight exercises! Speed demons up front will pause for exercises, allowing everyone to challenge themselves within their limits. It's: 1 Crew 🤝 + 1 backpack speaker 🔊 + 1 synchronized playlist 🎵 + 3 exercise stops 💪 = Midnight Runners ENERGY! ✨
💨 PACE Run your own pace! There's someone for every speed. We recommend you can comfortably run 5k to fully enjoy the experience.
🚨Please be SAFE on our runs and respect our run safety rules 👷🏻‍♀️: 🔦 Please bring lights + reflective bands! ⚠️ Run to one side & be mindful of pedestrians 🚶 🚦Follow traffic signals & crosswalks 📣 Follow Captain’s instructions
🍕POST RUN SOCIAL: We're a community! Stick around for drinks & food after the run. Bring card for payments.
❓🙋🏻‍♂️ QUESTIONS Drop any questions in the chat and one of our wonderful volunteer captains or community members will get back to you. On the day, our Captains (look for the speakers or pink bands!) are here to help! 🙋‍♀️
Doe mee met onze hardloopwedstrijd ter gelegenheid van Internationale Vrouwendag! 🏃‍♀️ Draag paars 💜 om aandacht te vragen voor Internationale Vrouwendag, en/of oranje 🧡 om je uit te spreken tegen geweld tegen vrouwen en meisjes.
Als hardloopgemeenschap begrijpen we de kracht van collectieve en het belang van veilige plekken. Deze run is een herinnering die elke stap die we zetten voor gelijkheid is, en elke stap die we zetten tegen geweld is, die onze gemeenschap sterker, veiliger en inclusiever maakt voor iedereen. Laten we samen hardlopen in solidariteit. Want elke hardloper verdient het om zich veilig en gesterkt te voelen, zowel op als buiten het parcours.
Dit evenement is helemaal GRATIS – neem vooral een goed humeur mee! 🎉
TIJDSCHEMA: 19:00 uur: Bagageafgifte & verzamelen 🤝 19:30 uur: Start van de run! 🏃‍♂️💨 21:15 uur: Bier na de run! 🍻
🎒 BAGAGEAFGIFTE Je kunt je tas afgeven tussen 19:00 en 19:25 uur. Leg je tas in het aangewezen gebied. Neem waardevolle spullen bij voorkeur mee tijdens het hardlopen – alles wat je achterlaat is op eigen risico.
🏃🏻‍♀️ HARDLOPEN We lopen 5 km als groep, met 3 korte stops voor oefeningen met je eigen lichaamsgewicht. De snellere lopers wachten tijdens de oefeningen, zodat iedereen kan blijven aansluiten. Het is: 1 groep 🤝 + 1 speaker 🔊 + 1 gezamenlijke playlist 🎵 + 3workout-stops 💪 = Midnight Runners ENERGY! ✨
💨 TEMPO Loop lekker op je eigen tempo! Er is ruimte voor iedereen. Als je comfortabel 5 km kunt hardlopen, zit je hier helemaal goed.
🚨 Blijf veilig tijdens onze runs en houd je aan de veiligheidsregels 👷🏻‍♀️ 🔦 Neem verlichting en reflecterende items mee ⚠️ Loop aan één kant en let op voetgangers 🚶 🚦 Volg verkeerslichten en zebrapaden 📣 Luister naar de aanwijzingen van de captains
🍕 NA DE RUN We zijn een community! Blijf na de run gerust nog even hangen voor een drankje en iets te eten. Neem je pinpas mee.
❓🙋🏻‍♂️ VRAGEN Heb je vragen? Stel ze in de chat en een van onze captains of communityleden helpt je verder. Op de avond zelf herken je de captains aan de speakers of roze bandjes! 🙋‍♀️
Going
Register to see all event details
Where your group belongs