cover photo for ✨LIGHT FESTIVAL - BRING A FRIEND 5KM BOOTCAMP RUN! ✨
✨LIGHT FESTIVAL - BRING A FRIEND 5KM BOOTCAMP RUN! ✨
Wed, Jan 7, 6:00 PM - 9:00 PM GMT
Café Parck, Overtoom, Amsterdam, Netherlands
Hosts · 14
About
7:00PM: BAG DROP + RALLY 7:30 PM: WARM-UP AND RUN START 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ 9:00 PM(ish): POST RUN BEERS 🍻
BAG DROP We'll store bags at the venue. Please come ready to run, as there are no changing rooms. Look for our captains with speakers or wearing arm/leg bands—they're here to help and answer your questions!
WHAT SHOULD YOU WEAR? Wear whatever is comfortable for running and weather-appropriate.
WHAT IS AN MR BOOT CAMP RUN? 5km run featuring 3 breaks for bodyweight exercises. Running as a crew, our speed demons at the front will stop for exercises every couple of kilometres to wait for others.
1 Crew of Runners + 1 backpack with speakers + 1 synchronized running playlist + 3 dynamic exercise stops = Midnight Runners ENERGY
PACE Run at your own pace. No matter how fast or slow you want to go, there will be someone to run with. The group typically runs between 5 - 6:30 min/km paces. Comfortably running 5k ensures you fully enjoy the experience.
POST-RUN DRINKS + FOOD As a community, we love to socialize. Bring some cash or a card for drinks + food after the run.
HAVE A QUESTION? Leave a message in the chat! ——————————————————————— Midnight Runners 5km Bootcamp Run met Muziek! Het evenement is helemaal gratis - breng gewoon die goede vibes mee! BAG DROP + SAMENKOMST 19:00 uur @Café Parck Overtoom RUN START 19:30 uur NA DE RUN: BIERTJES 21:00 uur BOOTCAMP RUN Een 5km run met 3 pauzes voor bodyweight-oefeningen. Als een groep stoppen onze snelheidsduivels aan de voorkant elke paar kilometer voor oefeningen om op anderen te wachten. Dit is onze Bootcamp-run, waarmee iedereen zichzelf kan uitdagen binnen hun grenzen. 1 Groep hardlopers + 1 rugzak met luidsprekers + 1 gesynchroniseerde hardloopafspeellijst + 3 dynamische oefenstops = Midnight Runners ENERGY TEMPO Loop op je eigen tempo. Het maakt niet uit hoe snel of langzaam je wilt gaan, er zal altijd iemand zijn om mee te rennen. Comfortabel 5km rennen zorgt ervoor dat je optimaal van de ervaring geniet. NA DE RUN: DRANKJES + ETEN Als gemeenschap houden we van sociaal zijn. Neem wat cash/pinpas mee in een heuptas voor drankjes + eten na de run. BAG DROP We bewaren onze tassen op de locatie. Kom alsjeblieft klaar om te rennen, want er zijn geen kleedkamers. Zoek naar onze captains met luidsprekers of draag arm-/beenbanden - ze zijn hier om te helpen en je vragen te beantwoorden! WAT MOET JE DRAGEN? Draag wat comfortabel is om te rennen en geschikt is voor het weer. HEB JE EEN VRAAG? Laat een bericht achter in de chat!
Going
Register to see all event details
Where your group belongs
✨LIGHT FESTIVAL - BRING A FRIEND 5KM BOOTCAMP RUN! ✨
Wed, Jan 7, 6:00 PM - 9:00 PM GMT
Café Parck, Overtoom, Amsterdam, Netherlands
Hosts · 14
About
7:00PM: BAG DROP + RALLY 7:30 PM: WARM-UP AND RUN START 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ 9:00 PM(ish): POST RUN BEERS 🍻
BAG DROP We'll store bags at the venue. Please come ready to run, as there are no changing rooms. Look for our captains with speakers or wearing arm/leg bands—they're here to help and answer your questions!
WHAT SHOULD YOU WEAR? Wear whatever is comfortable for running and weather-appropriate.
WHAT IS AN MR BOOT CAMP RUN? 5km run featuring 3 breaks for bodyweight exercises. Running as a crew, our speed demons at the front will stop for exercises every couple of kilometres to wait for others.
1 Crew of Runners + 1 backpack with speakers + 1 synchronized running playlist + 3 dynamic exercise stops = Midnight Runners ENERGY
PACE Run at your own pace. No matter how fast or slow you want to go, there will be someone to run with. The group typically runs between 5 - 6:30 min/km paces. Comfortably running 5k ensures you fully enjoy the experience.
POST-RUN DRINKS + FOOD As a community, we love to socialize. Bring some cash or a card for drinks + food after the run.
HAVE A QUESTION? Leave a message in the chat! ——————————————————————— Midnight Runners 5km Bootcamp Run met Muziek! Het evenement is helemaal gratis - breng gewoon die goede vibes mee! BAG DROP + SAMENKOMST 19:00 uur @Café Parck Overtoom RUN START 19:30 uur NA DE RUN: BIERTJES 21:00 uur BOOTCAMP RUN Een 5km run met 3 pauzes voor bodyweight-oefeningen. Als een groep stoppen onze snelheidsduivels aan de voorkant elke paar kilometer voor oefeningen om op anderen te wachten. Dit is onze Bootcamp-run, waarmee iedereen zichzelf kan uitdagen binnen hun grenzen. 1 Groep hardlopers + 1 rugzak met luidsprekers + 1 gesynchroniseerde hardloopafspeellijst + 3 dynamische oefenstops = Midnight Runners ENERGY TEMPO Loop op je eigen tempo. Het maakt niet uit hoe snel of langzaam je wilt gaan, er zal altijd iemand zijn om mee te rennen. Comfortabel 5km rennen zorgt ervoor dat je optimaal van de ervaring geniet. NA DE RUN: DRANKJES + ETEN Als gemeenschap houden we van sociaal zijn. Neem wat cash/pinpas mee in een heuptas voor drankjes + eten na de run. BAG DROP We bewaren onze tassen op de locatie. Kom alsjeblieft klaar om te rennen, want er zijn geen kleedkamers. Zoek naar onze captains met luidsprekers of draag arm-/beenbanden - ze zijn hier om te helpen en je vragen te beantwoorden! WAT MOET JE DRAGEN? Draag wat comfortabel is om te rennen en geschikt is voor het weer. HEB JE EEN VRAAG? Laat een bericht achter in de chat!
Going
Register to see all event details
Where your group belongs